[날씨] 내일도 서쪽 더위...곳곳 요란한 소나기

오늘 수도권을 중심으로 예년 수준의 더위가 나타났습니다.

내일도 서울을 포함한 수도권과 서쪽을 중심으로는 낮 더위가 계속되겠는데요.

서울 낮 기온이 27도, 광주는 28도까지 오르는 등 예년과 비슷하거나 조금 낮아서 다소 덥겠습니다.

반면, 강릉 낮 기온이 21도에 머무는 등 동쪽 지역, 특히 동해안에서는 한낮에도 비교적 선선하게 느껴질 수 있겠습니다.

일부 동해안과 남해안을 중심으로 비가 내리고 있는데요.

새벽부터 점차 그치겠고, 이후에는 대체로 구름만 간간이 지나겠습니다.

이에 따라서 낮 동안 자외선이 강해지는 곳이 많겠습니다.

내일 거리 응원 나가신다면, 자외선을 차단할 수 있는 모자나 양산을 챙겨주시기 바랍니다.

또, 대기가 불안정해지면서 오후부터 밤사이 곳곳으로는 5에서 60mm의 요란한 소나기가 내릴 텐데요.

벼락과 돌풍, 우박이 동반될 수 있는 만큼, 안전사고에 유의하셔야겠습니다.

여름만 되면 발목을 다치는 분들도 있을 텐데요.

더운 날씨에 가볍고 편한 신발을 신게 되면서 발목 근육과 인대에 손상이 생길 수 있습니다.

또 근육이 이완되면서 관절의 지지력이 약화되는 것도 하나의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 평소 규칙적으로 스트레칭을 하고, 발목의 근력을 키우는 운동을 하는 것이 좋고요.

뒤꿈치가 잡히는 운동화를 착용하는 것도 좋습니다.

만약 발목이 자주 삔다면 보호대를 착용하는 것도 도움이 되겠습니다.

날씨 캔버스의 정수현, 김수현이었습니다.


YTN 이강문 (ikmoon@ytn.co.kr)