"수면 부족하면 혈압·혈당·콜레스테롤 상승"

잠이 부족하면 혈압과 혈당, 혈중 콜레스테롤이 상승할 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 펜실베니아 대학 수면신경생물학센터 연구팀은 5만 여명의 조사 자료를 분석한 결과, 수면시간이 5시간 미만인 사람은 7시간인 사람에 비해 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치가 높을 가능성이 2배인 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

또 당뇨병이 나타날 위험은 75%, 비만이 될 가능성은 50%나 높았습니다.

이번 연구결과는 '수면의학' 최신호에 실렸습니다.