[날씨] 내일까지 중부 봄비...기온 비교적 선선

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밤사이 중부 지방을 중심으로 봄비가 내리겠습니다.

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충청 지역은 내일 새벽까지, 수도권은 내일 오후까지, 강원도는 저녁까지 비가 이어지겠는데요.

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5~30mm로 비의 양이 많지 않겠고, 호남과 경북 북부에는 아침까지 빗방울 정도만 떨어지겠습니다.

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다만 돌풍과 벼락, 싸락우박이 동반되는 곳이 있겠습니다.

시설물 점검을 잘해주셔야겠습니다.

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또 흐린 날씨 속에 기온이 크게 오르지 못하겠습니다.

서울 낮 기온이 17도, 광주 18도, 대구 22도 등 오늘보다 6~8도가량 낮아 비교적 선선하게 느껴지겠습니다.

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이후에는 점차 맑은 하늘이 드러나면서 다시 기온이 오르겠고요, 일교차도 크게 날 것으로 전망됩니다.

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요즘 두릅이 제철인데요. 두릅을 먹으면 혈액 속으로 당이 흡수되는 것을 억제해 당뇨를 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

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또 혈중 지질 개선과 면역력 증진에도 도움이 되고, 항염과 항암 효과도 볼 수 있는데요.

다만 먹을 때 주의해야 할 것이 있습니다.

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맞습니다.

보통 두릅은 데쳐서 초고추장을 찍어 먹는데요.

초고추장에는 설탕이나 물엿 등 단순당이 포함된 경우가 많습니다.

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따라서 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다.

초고추장의 섭취량을 줄이거나 다른 양념으로 대체하는 것이 좋겠습니다.

날씨 캔버스 이혜민.

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김수현이었습니다.