[날씨] 내일도 서쪽 중심 폭염... 제주도 오후부터 모레 사이 비

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때이른 폭염이 꺾일 줄 모르고 있습니다. 오늘도 서쪽을 중심으로 극심한 더위가 기승을 부렸는데요. 밤사이에도 열기가 완전히 빠져나가지 못하면서 서울 등 서쪽 지역에서는 열대야나 열대야 수준의 밤더위가 나타나겠습니다.

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또 내일 낮에는 다시 서쪽을 중심으로 열기가 가득해집니다. 강한 햇볕에 서울 낮 기온이 36도, 광주 35도까지 오르며 무척 덥겠습니다.

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계속되는 더위로 점점 지쳐가고 있는데요. 이럴 때 돼지고기나 오리고기, 닭가슴살 등 단백질이 풍부한 육류를 먹으면 도움이 될 수 있고요.

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아침에 달걀 1~2개를 꾸준히 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 다이어트에도 효과적이니까요. 틈틈이 챙겨 드시기 바랍니다.

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내일도 대체로 맑은 가운데 자외선이 매우 강하겠습니다.

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반면 제주도는 내일 오후부터 모레 사이 5~30mm의 비가 내리겠습니다.

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제주도의 비는 휴일 오전까지 이어지겠습니다. 다음 주 중반에는 중북부 지역에도 비구름이 유입되면서 극심한 폭염이 한풀 꺾일 것으로 보입니다.

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다만 많은 수증기가 유입되며 호우 가능성이 있는 만큼 사전 대비를 잘해주시기 바랍니다.

지금까지 날씨캔버스의 김수현.

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이혜민이었습니다.