"코코아, 인지기능 개선 효과"

코코아가 단기적으로 인지기능을 개선하고 장기적으로는 인지기능 저하를 예방하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다.

이탈리아 라퀼라 대학 생명과학 연구팀은 지금까지 발표된 관련 연구논문 49편을 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 전했습니다.

연구팀은 코코아를 섭취하면 몇 시간 후 인지기능 개선 효과가 나타나고 장기적으로 꾸준히 섭취하면 노화와 함께 진행되는 인지기능 저하를 막을 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

적어도 5일에서 3개월까지 매일 코코아를 섭취했을 때 인지기능 개선 효과가 가장 크게 나타났다고 연구팀은 설명했습니다.

연구팀은 노인을 대상으로 한 실험에서는 코코아를 오랫동안 꾸준히 섭취하면 노화에 의한 인지기능 저하도 막을 수 있는 것으로 나타났다고 전했습니다.

이 연구결과는 '첨단 영양학'(Frontiers of Nutrition) 최신호에 발표됐습니다.