우유 활용법

상식맨> 아우 건조해

겨울철! 아무리 보습에 신경 써도 상식맨의 피부는 메마른 땅처럼 건조하기만 합니다.

상식맨> 왜 이렇게 건조하지?

요즘 상식맨처럼 건조한 피부 때문에 고민이신 분들 많으시죠?

세안할 때 우유를 이용하면, 피부를 촉촉하게 만들 수 있습니다.

미지근한 우유를 준비합니다.

우유를 화장 솜에 적셔 얼굴과 목을 닦아낸 후, 얼굴 전체에 우유를 바르면서 마사지합니다. 마지막으로 미지근한 물로 헹구어 내주면 끝!

상식맨> 우와, 도대체 우유에 뭐가 들었길래 이렇게 촉촉해진 거지?

우유에 들어있는 아하(AHA) 성분 때문인데요.

아하(AHA) 성분은 천연보습인자로 피부를 촉촉하게 하고, 묵은 각질을 제거해서 피부를 매끈하게 해줍니다.

일주일에 한 번이나 두 번, 우유로 세안하면 좋습니다.

겨울철 건조해진 피부에 우유가 좋듯이 운동한 뒤, 근육 발달에도 우유가 좋습니다.

상식맨이 운동 중이네요. 운동을 하면 근육이 회복과 성장을 반복하게 되는데요. 이때 단백질이 필요합니다.

우유에는 카세인(casein)이라는 단백질이 들어있는데요.

운동 후 1시간 내 우유를 섭취하면 근육 발달에 도움이 됩니다.

오늘의 원 포인트 생활상식, 우유 활용법!

▶미지근한 우유로 세안을 하면 피부 보습에 도움이 되고,
▶운동한 뒤 우유를 섭취하면 근육 발달에 좋다는 점.

이것만은 꼭 기억하세요!