[날씨] 밤사이 곳곳 열대야...내일 무더위 속 오후까지 장맛비

곳곳에 산발적으로 비가 내리고 있습니다.

내일 오후까지 오락가락 비가 이어질 것으로 보이는데, 비가 내려도 더위를 식히기엔 부족합니다.

오늘 밤사이 25도 이상을 유지하며 열대야가 나타나는 곳이 많겠고, 내일 서울 낮 기온이 29도, 대구 33도로 오늘보다는 조금 낮아지지만, 습도가 높아 여전히 무덥겠습니다.

열대야가 이어지면서 제대로 잠을 자지 못하는 분들도 있을 텐데요.

더워도 찬물보다 미지근한 물로 샤워를 해야 숙면에 도움이 되고, 카페인 음료나 술을 자제하는 것이 좋습니다.

또 덥다고 물이나 수박 같은 과일을 많이 먹게 되면, 소변 때문에 잠에서 깰 수 있어 자제하는 것이 좋고요.

잠자기 2시간 전에는, 심한 운동을 피하는 것이 도움이 되겠습니다.

오늘 밤사이에는 중부 지방에, 내일 새벽부터 오후 사이에는 남부 지방에 돌풍과 벼락을 동반한 국지성 호우가 쏟아지겠고, 비의 양은 5~60mm, 많은 곳은 80mm 이상이 되겠습니다.

날씨 포커스였습니다.