한국인 당 섭취 식품 1위는 ’사과’...2위 탄산음료

양구군 제공

우리 국민은 평균적으로 사과를 통해 당을 가장 많이 섭취하는 거로 나타났습니다.

질병관리청이 1세 이상 분석 대상자 6천8백여 명을 조사한 결과, 지난해 기준 국내 당 섭취 주요 식품 1위는 사과였습니다.

사과를 통한 당 섭취량은 1일 3.93ｇ이었으며, 2위는 탄산음료, 3위는 우유가 차지했습니다.

또, 에너지 주요 급원식품 1위는 멥쌀이었고, 돼지고기, 빵이 뒤를 이었습니다.

단백질 공급 식품 1위는 돼지고기였고, 2위는 멥쌀, 3위는 닭고기였습니다.

주요 나트륨 급원식품은 소금으로, 소금을 통한 1일 나트륨 섭취량은 하루 중 전체 나트륨 섭취량의 15.6%를 차지했습니다.