‘덜달달 원정대’ 大모집! 90일간의 매직, 주문을 외자 ”9988!“

YTN라디오(FM 94.5) [YTN 뉴스FM 슬기로운 라디오생활]
□ 방송일시 : 2025년 7월 21일 (월)
□ 진행 : 박귀빈 아나운서
□ 출연자 : 김수정 서울시 식품정책팀장

* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기를 바랍니다.

◆박귀빈 아나운서(이하 박귀빈): 생활백서, 오늘은 서울시로 가봅니다. 최근 급증하고 있는 소아 비만, 소아 성인병 및 치아질환의 주요 원인 중 하나가 바로 과도한 설탕, 바로 과잉 당 섭취 때문이라고 하죠. 특히 단맛을 좋아하는 아이들의 경우에는 당 섭취에 대한 관리가 더 필요한 상황인데요, 이에 서울시가 전국 최초로 모바일을 활용한 당 섭취 인식개선에 나섰다고 합니다. 관련 내용 서울시 시민건강국 김수정 식품정책팀장과 자세한 말씀 나눠보겠습니다.

◇김수정 서울시 식품정책팀장(이하 김수정): 안녕하세요. 서울시 시민건강국 식품정책팀장 김수정입니다.

◆박귀빈: 아이들이 워낙 단거 좋아하는 거는 뭐 다 아시겠지만 어느 정도인가요? 당 섭취가 어느 정도 많아요?

◇김수정: 먼저 세계보건기구가 권고하는 하루 당류 섭취량이 1일 섭취 열량의 10% 이내 그러니까 2천 킬로칼로리를 섭취할 경우에 당뇨 50g 정도인데요. 최근 서울시 보건환경연구원 조사에 따르면 어린이 청소년들이 편의점에서 자주 구매하는 음료 중에서 제로 음료를 제외한 음료류에 들어 있는 1회 제공량당 당류 평균 함량이 22g으로 세계보건기구 1일 당류 권고 섭취량의 44%에 달하는 수준이라고 합니다.

◆박귀빈: 그러면 음료 한 3잔 정도 마시면 당 섭취가 넘어가네요?

◇김수정: 네, 맞습니다. 교육부와 질병관리청에서 실시한 청소년 건강 행태 조사에 따르면 서울 청소년 3명 중 2명은 주 3회 이상 단맛이 나는 음료를 섭취하는 것으로 응답했는데요. 그중 서울시는 17개 시도 중에서 가장 높은 수준으로 나타났습니다. 그리고 잘 아시다시피 음료뿐만 아니라 탕후루라든가 실타래, 초콜릿등 요즘 쫀득 쿠키 같은 디저트가 유행하고 있잖아요. 그래서 트렌드에 민감한 아동 청소년들의 당뇨 과잉 섭취가 늘면서 이미 세계보건기구 권고 기준을 초과한 상황이라 이거에 대한 관리와 인식 개선이 되게 시급한 상황이죠.

◆박귀빈: 디저트가 안 달면 맛이 없잖아요. 사실 뭐 어른도 단걸 좋아하는데 아이들은 더 그럴 거고 그런데 사실 거 당분이 많이 안 좋다. 너무 과잉 섭취하면 안 좋다라는 건 다들 알고 계시지만 특히 청소년기 아이들 때는 더 관리를 해줘야 될 것 같긴 합니다. 그때 이제 몸의 건강을 좀 관리를 해줘야 어른이 돼서도 그게 쭉 갈 것 같아서요. 서울시가 아이들 당 섭취를 관리하신다고요?

◇김수정: 네, 그렇습니다. 서울시민들의 전반적인 건강관리를 지원하는 플랫폼 ‘손목닥터 9988’를 통해서 ‘덜 달달 원정대’라고 아이들의 당 인식 개선 프로그램을 진행하는데요, ‘손목닥터 9988’은 현재 참여 시민이 230만명이 넘을 정도로 많은 시민들이 이용하는 건강관리 앱입니다. 이제 이 앱에서 제공하는 미션에 참여하여, 아이들에게 당류 과잉섭취의 위험성을 인식시키고 올바른 식습관 형성에도 도움을 줘 아이들의 당 섭취를 관리할 계획입니다.

◆박귀빈: ‘덜달달 원정대’, 이름이 너무 예쁜데요. 손목 닥터 9988은 이 시간에도 여러 번 소개를 해드렸기 때문에 슬라생 청취자분들은 아실 것 같고 이 앱이 정말 많은 기능이 있네요?


◇김수정: 네, 서울시 건강관리 통합 앱이라고 보시면 될 것 같습니다.

◆박귀빈: 그렇군요. ‘덜달달 원정대’라고 하면 가입 대상은 어린이들만 청소년까지만 가능한가요?

◇김수정: 네, 일단 저희가 식습관 형성이 중요한 서울 소재 초등학교 4~6학년을 먼저 대상으로 하고 있는데요. 손목 닥터 9988에 가입된 부모 또는 조부모 계정으로 들어오셔서 아이 정보를 등록하면 참여를 하실 수 있습니다.저희가 지난주 수요일부터 모집을 시작했는데요. 오늘 아침 9시 기준 8200명이 지금 현재 신청을 하셨고요 .제가 선착순으로 2만 명을 모집할 계획입니다. 그래서 자녀와 부모가 함께 90일간 매일 손목 닥터 9988에 접속해서 덜달달 원정대의 미션 수행하시고 포인트를 받을 수 있도록 진행됩니다.

◆박귀빈: 서울에 있는 초등학교 4학년, 5학년, 6학년생들이 가입대상이고요. 그러면 학부모도 기본적으로 가입을 하셔야 되네요?

◇김수정: 그렇죠. 이게 모바일이다 보니 어린이가 가입할 수 있는 그게 현재로서는 어려워서 부모님 계정으로 같이 부모와 아이가 자녀와 함께하는 그런 프로그램입니다.

◆박귀빈: 덜달달 원정대 1일 미션을 수행하면 포인트 준다고 하셨는데요. 어떤 미션을 수행하면 얼마큼의 포인트를 주나요?

◇김수정: 저희가 90일간 자녀랑 부모와 함께 총 3단계 미션을 수행하면 되는데요. 1단계는 먼저 이제 오늘 먹은 가공식품 간식 첨가당이 얼마인지 알아보는 거를 하게 되고요. 고기에는 이제 어린이가 선호하거나 많이 섭취하는 기호식품 128종 중에서 자신이 먹은 간식을 선택해서 얼마나 첨가당을 먹었는지 확인하는 그런 미션입니다. 그리고 2단계는 영양 성분표에 당류 함량을 확인하고 건강한 간식을 찾아보는 미션이고요. 3단계는 당뇨 함량을 높은 간식을 찾기와 저당 식생활 실천하기로 구성되어 있습니다. 저당 식생활 실천하기가 좀 어렵다고 생각하시는데 탄산음료 대신에 물을 마셨는지 가공식품 간식 대신에 오늘 자연 식품을 먹었는지 그 실천 여부를 체크해서 미션을 수행하시면 됩니다.

◆박귀빈: 쉽지 않네요.

◇김수정: 처음에 이제 간식을 찾아보는 거 하시면서 되게 재미있어 하시는 부모님과 자녀들이 많습니다.

◆박귀빈: 맞네요. 그럴 수도 있겠네요.

◇김수정: 네, 그래서 이렇게 미션하고 건강 정보 퀴즈 같은 전체 프로그램을 실천을 하시게 되면 최대 2만 포인트를 받으실 수 있고요. 이 포인트는 모바일 도서 상품권으로 교환하실 수도 있고 사랑의 열매나 적십자 등에서 소아암이나 희귀난치성 아동을 위한 기부도 저희가 그렇게 할 수 있도록 만들어서 어린이들이 성취감과 나눔의 기쁨도 함께할 수 있도록 그렇게 진행할 예정이에요.

◆박귀빈: 미션 말고도 또 다른 프로그램도 있나요?

◇김수정: 네, 저희가 이 프로그램에 우리 아이 키하고 몸무게를 입력하게 되는데요. 비만도 지수를 나타내는 BMI 100분위를 통해서 참여 전후에 우리 아이 비만도 지수도 확인할 수 있도록 구성이 되어 있습니다. 그리고 주간 리포트와 피드백을 통해서 아이들이 한 주간 평균 당 섭취량이 얼마인지 그리고 다른 참가자인 또래 친구들하고 당 섭취량이 어떤지 비교도 할 수 있게 되어 있고요. 또 부모님들도 참여를 하시다 보니 주 1회의 계절과 소비 트렌드에 맞는 건강 정보도 저희가 제공을 하고요. 또 월 1회 저장 관련된 퀴즈도 맞추시고 혹시 하다 보면 이건 어떻게 하는 거지 하고 궁금할 수 있잖아요. 그거는 서울시 식생활 종합지원센터 온라인 상담 창구를 만들었습니다. 그래서 식생활에 관련된 궁금한 점도 같이 풀 수 있도록 그렇게 다양한 내용으로 구성되어 있습니다.

◆박귀빈: 앞으로 계획 어떻게 되세요? 끝으로 짧게 한 말씀 부탁드려요.

◇김수정: 먼저 지금 당뇨 과잉에 노출되면 사실 만성 질환이나 질병 위험이 높아집니다.그 래서 어린 시절부터 당뇨에 대한 경각심이 많이 필요합니다. 이번 서울시는 덜달달 원정대 프로그램을 지속적으로 모니터링해서 참여 대상도 확대하고 건강관리에 최선을 다할 계획입니다. 그리고 7월 29일 화요일에는 어린이 가족 300명을 모집해서 원정대 발대식과 오프라인 챌린지도 진행하는데요. 어린이들이 다 함께 당 섭취 줄이기에 도전해서 건강도 챙길 수 있는 기회가 되길 바랍니다.

◆박귀빈: 네, 지금까지 서울시 시민건강국 김수정 식품정책팀장이었습니다. 고맙습니다.

YTN 이은지 (yinzhi@ytnradio.kr)