'선크림' 없이 자외선 차단하는 방법

[기자]
요즘같이 봄기운이 완연한 날씨엔, 자꾸만 밖으로 나가고 싶어지는데요.

하지만 강한 자외선에, 피부가 타고 노화가 빨리 오지 않을까 걱정하는 분들 많으시죠.

오늘은 자외선을 차단하는 옷차림과 식품에 대해 알려드릴게요.

[앵커]
자외선 차단하는 방법, 저는 선크림 바르는 것만 있는 줄 알았는데 먹는 걸로 또 입는 걸로도 차단할 수가 있다고요. 특히 흰색옷이 자외선 차단에 좋다고요?

[기자]
맞습니다. 흰색처럼 밝은 계통의 옷은 자외선 차단 효과가 큽니다하지만 자외선을 반사하는 단점이 있습니다. 오히려 반사된 자외선으로 피부가 타게 되니까요, 검은색보다는 흰색, 흰색보다는 녹색과 파란색 옷을 입는 게 낫겠습니다.

그리고 물에 젖은 옷은 피부가 잘 탑니다. 물방울이 돋보기 효과를 내서 자외선을 흡수하기 때문인데요. 따라서 잘 젖지 않는 폴리에스테르나 폴리아마이드 소재 옷을 입는 게 좋겠습니다.

또 딱 맞는 옷보다는 헐렁한 옷이 자외선 보호 효과가 크다고 합니다.

[앵커]
그렇군요. 자외선 차단의 효과가 뛰어난 음식도 있다고요?

[기자]
바로 브로콜리인데요. 브로콜리에 함유된 기능성 물질인 '설포라판'이 자외선 차단 효과가 있습니다. 면역 기능이 약해 자외선 차단제를 바르기 어려운 민감성, 트러블성 피부인 분들은 이 브로콜리로 천연 자외선 차단제나 미스트를 만들어 사용하시면 좋은데요.

브로콜리와 정제수를 1:1의 비율로 믹서에 갈아 거름종이에 거른 후에 알로에 젤을 섞은 후 바르면 됩니다. 다만, 천연 화장품인 만큼 부패될 가능성이 높으니까요, 가급적 빠른 시간 내 사용하셔야 겠습니다.

그리고 오랜 시간 햇빛에 노출하면 햇빛 화상이 생길 수 있는데요. 이럴 땐 감자나 오이, 딸기 ,상추, 무지방 우유가 피부 손상을 완화시키는데 효과가 있다고 합니다.

[앵커]
이렇게 오늘 배워본 자외선 차단 방법, 사용해야 되는지, 오늘 날씨는 어떤지 이어서 알아볼까요?

[기자]
어버이의 날인 오늘도 날씨 좋습니다. 구름 사이로 햇살이 내리쬐면서 서울 낮 기온 23도까지 올라 따뜻하겠고 대구 26도 등 남부 지방은 다소 덥겠습니다. 그만큼 일교차가 크게 나겠습니다.

이번 주말, 나들이 계획 세우셔도 좋겠습니다. 맑은 가운데 초여름 더위가 이어지겠습니다. 아침 안개와 큰 일교차만 주의하시면 되겠습니다.

[앵커]
오늘 어버이날인데, 돈 많지 않은 학생들 같은 경우에는 자외선차단제 부모님께 선물해 드리는 것도 좋을 것 같습니다. 지금까지 생활의 정석이었습니다. 수고하셨습니다.