뱃살 빼주는 음식

이번 겨울, 사실상 강력한 한파는 끝났다고 보시면 되겠습니다.

당분간 예년 기온을 웃도는 날씨가 이어지겠고요, 추위가 찾아오더라도 반짝 추위에 그치겠습니다.

내일도 큰 추위 없겠는데요.

그럼 오늘과 내일 날씨 비교하면서 전해드릴게요.

내일은 아침추위도 누그러지겠습니다.

내일 서울 아침기온 -5도로 오늘보다 1~3도 가량 높겠고, 평년기온보다도 1~2도 가량 높겠습니다.

낮에도 비교적 포근하겠습니다.

낮 기온도 5도로, 오늘보다 1~3도 가량 높겠습니다.

하늘도 맑겠는데요, 서해상에 위치한 고기압의 영향권에서 전국이 쾌청하겠습니다.

대기질도 보통 수준이라서 활동하기 좋겠습니다.

다만 대기가 점점 더 건조해지고 있어서 걱정인데요.

동쪽지방의 건조특보가 확대, 강화되고 있습니다.

산불 등 화재 발생하지 않도록 주의하셔야겠습니다.

수요일에는 제주도와 전남 해안에, 금요일부터 토요일 사이에는 전국 곳곳에 비나 눈이 조금 내리겠습니다.

올해에는 '기필코 뱃살을 빼겠다'고 결심한 분들, 적지 않으시죠.

뱃살을 태우는데 좋은 음식을 섭취하는 것도 뱃살빼기의 한 방법인데요.

일단 사과와 같은 붉은 과일은 최상의 건강 음식입니다.

색깔이 진하면 진할수록 지방을 분해하는 데 효과적이라고 하네요.

또 달걀에 들어있는 콜린이라는 영양소는 내장지방을 분해하는데 도움을 주고요.

올리브 오일은 배고픔을 최대 4시간 동안 참을 수 있게 해줍니다.

또 콩이나 땅콩, 아몬드 등 식물성 단백질도 뱃살을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

지금까지 오늘과 내일 날씨 비교였습니다.