탈모 체크 리스트

[기자]

한가닥 두가락..

계속해서 빠지는 머리카락 때문에 걱정이신 분들 많으시죠?

요즘같은 겨울철에는 다른 계절보다 머리카락이 20-30%는 더 빠진다고 합니다.
오늘은 자리 이동해서 '탈모 체크 리스트' 알려드릴게요.

[앵커]

겨울철에 머리가 더 잘 빠지는군요?

[앵커]

저도 샤워를 하고 나면 머리카락이 수북히 쌓여 있더라고요.

[기자]

평균적으로 머리가 빠지는 양이 하루에 50개~70개 정도 된다고 합니다.

그런데 내가 한번 머리가 빠진 게 어느 정도인지 살펴봤더니 100가닥이 넘는다 싶으신 분들은 탈모가 있는지 없는지를.

[앵커]

하루에 1가닥 2가닥 세야 되나요.

[기자]


세기 조금 까다로우시죠.

그러니까 몇 가닥이 빠졌나 세어보기힘드신 분들은 굵기를 한번 체크를 해 보셔도 될 것 같아요.

[앵커]

머리의 굵기요.

[기자]

머리카락 굵기가 평소보다 많이 가늘거나 빠진다는 느낌이 나면 그러면 머리를 감고 나서 한번 두피를 체크해 보여야겠습니다.

거울을 봤더니 내 두피가 듬성듬성빈 곳이 보이거나 내가 탈모는 아닌지 체크를 해 보셔도 좋을 것 같습니다.

[앵커]

빈 곳 아직 없는 것 같습니다.

가렵다, 이런 것 등이 이유가 될 수 있습니까?

[기자]

오늘 내가 지금 거울을 봤더니 내 머리 아래 비듬이 생겼거나 두피가 간지럽고 또 기름이 졌다면 체크를 해 보시고요.

또 드라이를 거의 매일하고, 왁스나 스프레이를 자주 쓰고, 한달에 한번이상 파마나 염색을 한다면 탈모여부를 알아보는게 좋습니다.

[앵커]

탈모에 대해서 알아봤으니까 탈모에 좋은 탈모에 좋은 방법이 뭐가 있죠?

[앵커]

음식이 좋은 거 뭐가 있죠?

[기자]

대부분 블랙푸드가 탈모 예방에 도움이 된다는 것은 잘 알고 있는데요.

특히 검은콩, 검은깨, 검은쌀은 노화로 인한 탈모를 막아주고요, 두피나 모발 성장에도 도움을 줍니다.

또 다시마는 모발을 탄력 있게 하고, 솔잎은 혈관을 튼튼하게 하고, 모낭에 영양 공급을 해준다고 하니까요 참고하시기 바랍니다.

[앵커]

오늘 날씨는 어떻습니까?

[기자]

오늘 밤사이에 곳곳에 눈이 내린 곳이 있었습니다.

하지만 대부분 그치고 점차맑은 날씨 되찾겠습니다.

연일 이어지던 강추위도 주춤하겠습니다.

서울 낮 기온 3도로 어제보다 3도가량 높겠습니다.

이번 주, 지난 주보다는 추위가 주춤하겠지만, 그래도 예년보다 추운 날이 많겠습니다.

또 수요일 밤부터 목요일 오전사이에는 전국에 눈이 내릴 것으로 보입니다.

[앵커]

지금까지 생활의 정석이었습니다.

수고하셨습니다.