[건강] 섬유 많이 섭취하면 임신합병증 예방

섬유가 함유된 음식을 많이 섭취할수록 임신합병증을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 시애틀에 있는 스웨디시 메디컬센터의 추충팡 박사는 임신여성 1,538명을 대상으로 실시한 조사분석 결과 임신 전과 임신 초기에 섬유를 많이 섭취한 여성일수록 임신합병증 위험이 낮은 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

하루 섬유 섭취량이 21.2g 이상인 여성은 11.9g 미만인 여성에 비해 합병증 위험이 평균 67% 낮았습니다.

이를 환산하면 하루 섬유 섭취량을 5g 늘릴 때마다 임신합병증 위험이 14% 씩 낮아진다는 계산이 나온다고 추 박사는 주장했습니다.