불면이 고혈압 부른다 [신철, 고대병원 수면호흡장애센터 교수]

[앵커멘트]

잠을 충분히 못 자거나, 너무 많이 자면 고혈압 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다.

특히, 젊은 여성들의 불면이 위험하다고 합니다.

고려대 안산병원 수면호흡장애센터 신철 교수님과 함께 자세한 내용 알아보겠습니다.

[질문1]

하루 5시간도 못 자면, 고혈압 위험이 높아진다고요?

[질문2]

잠을 못자면 혈압이 높아지는 이유가 뭔가요?

[질문3]

특히, 젊은 여성들의 불면이 위험하다고 하는데, 왜 그런가요?

[질문4]

잠을 많이 자도 혈압이 높아질 확률이 높아진다고요?

[질문5]

또, 불면과 혈압과의 관계를 밝힐 수 있는 특정 유전자도 처음으로 확인하셨다고요?

[질문6]

잠이 건강에 그만큼 중요하다는 얘긴데요.

불면증에도 종류가 다양하다고요?

[질문7]

불면증이 심해지면 또 어떤 병이 생기나요?

[질문8]

잠을 잘 자는 비법 같은 것이 있나요?