200가지 질병 예방하는 손씻기

아주 간단하지만 중요한 질병 예방법을 알려드리겠습니다.

바로 손 씻기인데요.

20초 동안 손을 씻으면 200가지 질병을 예방할 수 있다는 말이 있을 정도입니다.

그렇다면 여러분은 얼마나 손을 깨끗이 씻고 계신가요?

미국에서 대학생들을 상대로 재미있는 실험을 하나 했는데요.

손을 얼마나 깨끗이 씻는지를 실험하기 위해 지원자들 손에 하얀 로션을 발라주고 하루를 보내게 했습니다.

이 로션은 충분히 씻지 않으면 어둠 속에서 빛을 내는 특수한 로션이었지만 지원자들에게는 무슨 실험을 하는지 알리지 않았습니다.

학생들은 손잡이로 문을 열고 돈을 찾고 전화를 하고 컴퓨터를 하고 맛있게 밥도 먹고 그리곤 화장실에 오갔습니다.

일과가 끝난후 학생들은 실험실에 다시 돌아왔고 불을 끄자 학생들 대부분의 손이 빛을 냈습니다.

13명 중에 빛을 내지 않은 학생은 단 2명!

실험 내용을 뒤늦게 알게된 학생들은 스스로 놀라움을 감추지 못합니다.

그렇다면 어떻게 해야 손을 잘 씻을 수 있을까요?

일단 따뜻한 물로 일반 비누를 사용해서 씻는 것이 좋습니다.

손가락 사이사이와 반지 주변을 꼼꼼히 씻고 손목까지 씻습니다.

특히 손톱 주변은 좀더 신경 써서 씻는 것이 좋습니다.

20초 정도 씻은 후 타올로 말끔히 닦아주면 끝이 납니다.

건강을 지켜주는 20초 생활습관!

오늘부터 길러보시기 바랍니다.