가을에 꼭 먹어야 할 음식?

[김수현]

가을에 좋은 점 중에 하나가 바로 풍부한 먹거리죠??

[임성은]

맞아요. 맛도 좋고 영양가도 풍부한 제철음식이 많잖아요.

[김수현]

저는 요즘 고등어를 많이 먹거든요.

고등어는 겨울을 나기 위해서 가을철에 먹이를 많이 먹는다고 해요.

그래서 기름이 자르르 흐르고 엄청 고소해요.

[임성은]

기름이 많으면 건강에 안좋은 건 아닌가요??

[김수현]

아니에요.

다른 등푸른 생선과 마친가지로 고등어의 지방은 불포화지방이라서 건강에 좋습니다.

[임성은]

그렇군요.

저는 새우를 자주 먹는데요.

가을 새우는 굽은 허리도 펴게한다는 속담이 있잖아요.

가을 새우가 그 정도로 맛이 좋고, 또 기력회복에도 좋습니다.

[김수현]

참 배도 있어요!

배는 사과와 함께 대표적인 가을 과일이죠. 당도는 사과보다 낮지만 더 달게 느껴지는데요.

바로 까슬까슬한 식감을 주는 석세포 때문입니다.

[임성은]

이 석세포는 이뇨 효과가 있고, 변비 예방에도 좋다고 합니다.

그리고 배를 먹고 남은 속으로 치아를 닦으면 치아가 깨끗해진다고 하네요.

[김수현]

깊어가는 가을 제철 음식으로 맛도 챙기고 건강도 챙기시기 바랍니다.

이어서 자세한 날씨도 알아보겠습니다.

[임성은]

현재 전국적으로 비가 내리고 있습니다.

특히 남해안을 중심으로는 돌풍과 벼락을 동반한 다소 강한 비가 쏟아지고 있는데요.

이 비는 내일 아침에 대부분 그칠 것으로 보이지만, 동해안과 경북 지방은 오전까지 조금 더 이어지겠습니다.

[김수현]

낮 동안에는 전국에 구름만 잔뜩 끼겠고, 활동하기 무난하겠습니다.

하지만, 일요일인 모레 아침부터 낮사이 전국에 또다시 비가 내릴 것으로 전망됩니다.

[임성은]

앞으로 내리는 비의 양은 강원 남부와 충북, 영남과 전남 남해안을 중심으로 최고 40밀리미터, 서울과 경기 남부, 충남과 호남, 제주도에는 5~20밀리미터로 예상됩니다.

지금까지 날씨만만에 김수현, 임성은이었습니다.