[날씨] 황사 물러나...내일 맑고 따뜻

[앵커]
내일 전국이 쾌청한 가운데 따뜻한 날씨가 이어진다고 하는데요.

날씨와 생활정보 알아봅니다. 유승민 캐스터!

내일은 황사 걱정 없다고요?

[기자]
오늘 오후 한때 남부 일부 지방에 황사가 관측됐는데요, 내일은 황사가 물러나 걱정 안 하셔도 되겠고요, 미세먼지 농도도 오전에 일시적으로만 다소 높아질 것으로 보입니다.

아침까지는 곳곳에 안개가 짙게 끼겠고, 안개가 걷힌 뒤 맑은 하늘이 드러나겠습니다.

낮 기온은 중서부와 호남 지방을 중심으로 오늘보다 1도~4도 정도 높아 무척 따뜻하겠습니다.

서울 23도, 광주 25도, 대구 21도로 예상됩니다.

일교차가 15도 안팎으로 크게 나겠습니다.

[앵커]
요즘 날씨가 따뜻해지면서 걷기 운동을 하는 분들이 많은데요, 잘못된 걸음걸이는 몸에 통증을 유발한다고요?

[기자]
걸을 때 자세가 잘못되면 관절과 근육에 무리가 가는데요.

계속해서 잘못된 자세로 걸으면 발에는 족저근막염이, 종아리와 허벅지에는 근육통이 생기고, 그 밖에도 골반통, 허리통증 등 전신에 문제를 일으킵니다.

그런데 본인의 걸음걸이가 올바른지, 아닌지 모르는 경우가 많죠? 한번 신발 밑창 모습을 보시기 바랍니다.

만약 신발 바깥쪽과 뒤쪽이 많이 닳아있다면, 팔자걸음을 하고 있다고 볼 수 있습니다.

올바르게 걷는 방법은 약 15~20 미터 앞을 바라보고, 턱을 당기고 허리를 똑바로 세워 약간의 긴장을 해야 합니다.

또 무게 중심을 자연스럽게 앞으로 나아가는 방향으로 하고, 팔은 앞뒤로 적당히 흔들어 줍니다.

어깨가 한쪽으로 치우치지 않게 균형을 맞춰야 하는 것도 중요합니다.

지금까지 날씨와 생활정보였습니다.