[날씨] 내일 출근길 오늘보다 덜 추워...오전까지 곳곳 눈·비

오늘 이번 추위가 절정을 보이면서 무척 추웠습니다.

낮 동안에는 기온이 제법 올랐지만, 역시 예년 기온을 밑돌며 무척 쌀쌀했는데, 내일 출근길에는 서울 아침 기온이 0도로 오늘보다 5도, 예년보다 1도가량 높아 추위가 덜하겠습니다.

반면 낮 기온은 4도로 오늘보다 낮아 더 쌀쌀하겠습니다.

겨울이 되고 날이 추워지면서 불면증이 심해지는 분들이 있는데요.

기상 시간을 정하고, 기상 후에 시간을 내서 햇볕을 쬐면 도움이 됩니다.

또 규칙적으로 운동을 하는 것도 좋은데요.

다만 늦은 밤에 심한 운동은 자제하시는 게 좋겠습니다.

자려고 누웠는데, 잠이 안온다면 가벼운 소재의 책을 읽거나 명상을 하는 것도 도움이 된다고 하네요.

내일 오전까지 동해안을 제외한 곳곳에 5mm 미만의 비가 조금 내리겠고, 기온이 낮은 강원과 제주 산간에는 1~3cm, 그 밖의 내륙에도 1cm 안팎의 눈이 쌓이는 곳이 있겠습니다.

이후 오후부터는 점차 맑은 하늘이 드러나겠습니다.

날씨 포커스였습니다.