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    • 프로그램 > 오늘의 건강
    똑똑하게 물 마시기
    똑똑하게 물 마시기
    질문 : 물은 한 번에 많이 마실수록 좋다? 정답 : X ■ 한 번에 물 많이 마시면 두통, 근육 경련 발생할 수도 물의 하루 권장섭취량은 1.5~2리터로 약 8잔 정도인데요. 물은 우...
    [2017-03-27]
    입속 세균이 심장병을 유발한다?
    입속 세균이 심장병을 유발한다?
    질문 : 입속 세균, 심장병 원인 될 수 있다? 정답 : O ■ 잇몸 상처를 통해 심장까지 흘러들어 간 세균… 심장병 유발할 수도  우리의 입속에는 약 500여 가지의 세균이 존재한...
    [2017-03-20]
    탈모가 걱정된다면 이렇게!
    탈모가 걱정된다면 이렇게!
    질문 : 탈모, 저녁에 머리 감는 게 좋다?  정답 : O ■ 탈모 예방하려면 저녁에 머리 감고, 수건으로 꾹꾹 눌러서 말려라  하루 종일 활동을 하다보면 두피에도 외부 오염물질...
    [2017-03-13]
    양 많아도 변비다?
    양 많아도 변비다?
    질문 : 배변량이 많으면 변비 아니다?  정답 : X ■ 주 3회 이하로 많은 양의 대변본다면 ‘이완성 변비’  변비는 배변횟수가 적고, 불규칙하며 배변이 힘든 경우를 말하는데요....
    [2017-03-06]
    '이명' 노인성 난청의 신호
    '이명' 노인성 난청의 신호
    질문 : 노인성 난청, 방치하면 청력 상실? 정답 : O ■ 노인성 난청이 시작의 신호 '이명' 노인성 난청이 시작되면 '귀 울림' 즉, '이명'도 쉽게 발생하게 됩니다. 귓...
    [2017-02-27]
    뱃속에서 '꾸르륵'… 위장질환 의심해라?
    뱃속에서 '꾸르륵'… 위장질환 의심해라?
    질문 : 뱃속에서 '꾸르륵'... 위장질환 의심해라? 정답 : O ■ 배고프지 않은데도 뱃속에서 '꾸르륵~' 하는 소리 [복명腹鳴] 배가 부른 상태에서 '꾸르륵' 소리가 나는 이유는 ...
    [2017-02-20]
    치질(치핵) 꼭 수술해야한다?
    치질(치핵) 꼭 수술해야한다?
    질문 : 치질은 꼭 수술해야 한다?  정답 : X ■ 치질 (치핵) : 항문 주변 정맥에 피가 몰려 발생하는 일종의 정맥류 일반적으로 치질이라고 부르는 질환의 정식 명칭은 '치핵...
    [2017-02-13]
    생활 속 간(肝)건강 지키기
    생활 속 간(肝)건강 지키기
    질문 : 몰아서 운동해도 간 건강에 무리 없다? 정답 : X ■ 간(肝)건강 위해서는 매일 적당히 운동 주중의 피로가 제대로 해결되지 않은 상태로 주말에 무리한 운동을 몰아서 ...
    [2017-02-06]
    발목 '삐끗'…온찜질할까? 냉찜질할까?
    발목 '삐끗'…온찜질할까? 냉찜질할까?
    발목 '삐끗' 했다면? 질문 : 발목 '삐끗'…적절한 온찜질? 냉찜질? 정답 : O ■ 발목 '삐끗'했다면 24~48시간 동안 [냉찜질] 외부충격에 의해 관절을 지지하던 인대가 늘어...
    [2017-01-30]
    겨울철 부츠 '내향성 발톱' 유발
    겨울철 부츠 '내향성 발톱' 유발
    질문 : 부츠 신으면 내성 발톱 위험? 정답 : O ■ 앞코가 좁고 굽이 높아 발을 압박하는 부츠 '내향성 발톱' 원인  손톱이나 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 발생...
    [2017-01-23]
    빙판길 꽈당! 낙상사고 주의
    빙판길 꽈당! 낙상사고 주의
    ■ 빙판길 안전 보행법 - 평소보다 보폭 10~20% 줄여야 안전 - 장갑 끼고, 주머니에 손 넣지 않기 - 스마트폰 보며 걷지 않기 - 바닥 살피며 걷기 - 그늘진 곳 피해 걷기 - ...
    [2017-01-16]
    '동상', 물에 담가라!
    '동상', 물에 담가라!
    질문 : 동상 부위에 직접 열을 가해 녹여준다? 정답 : X ■ 동상에 걸렸을 때는 해당 부위를 38~42℃의 따뜻한 물에 약 30분간 담가주세요.  동상에 걸려 신체가 차갑게 얼었...
    [2017-01-09]
    감기와 독감, 같은 듯 다른 두 질병
    감기와 독감, 같은 듯 다른 두 질병
    질문 : 독감 예방접종해도 감기 걸린다? 정답 : O ■ 감기와 독감의 차이 ☞ 감기 : 200여 종의 바이러스로 인한 염증성·알레르기성 호흡기 질환 ☞ 독감 : 인플루엔자 바이러스...
    [2017-01-02]
    겨울 건강 차 (茶)
    겨울 건강 차 (茶)
    질문 : 따뜻한 커피는 체온을 올린다? 정답 : X ■ 겨울철 체온을 떨어뜨리는 '커피' 따뜻한 커피는 체온을 올린다고 생각하기 쉽지만, 오히려 커피를 너무 자주 마시면 체온...
    [2016-12-26]
    손발이 꽁꽁 '수족냉증'
    손발이 꽁꽁 '수족냉증'
    질문 : 체질 때문에 손발이 차다? 정답 : X ■ 춥든 춥지 않던 손발이 차가운 '수족냉증' 야외 뿐 아니라 따뜻한 실내처럼 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 심...
    [2016-12-19]
    한쪽 눈 안보이면 '뇌졸중' 의심?
    한쪽 눈 안보이면 '뇌졸중' 의심?
    질문 : 한쪽 눈 안보이면 뇌졸중 의심? 정답 : O ■ 한쪽 눈이 흐릿! 뇌졸중의 전조증상 눈이 잘 안보일 경우 노안이나 단순한 안과 질환으로 여기기 쉬운데요. 갑자기 한쪽 눈...
    [2016-12-12]
    축농증과 통증의 관계
    축농증과 통증의 관계
    질문 : 축농증 때문에 치통 올 수 있다? 정답 : O ■ '축농증(부비동염)' 코 주변에 위치한 뼛속 빈 공간에 생긴 염증 축농증은 보통 코가 막히고 콧물이 계속 나오는 '이비인...
    [2016-12-05]
    '핫팩' 저온화상 주의
    '핫팩' 저온화상 주의
    질문 : '온열 제품'뜨겁지 않다면 화상 위험이 없다? 정답 : X ■ 통증 없이 서서히'저온화상' 펄펄 끓는 100℃의 물은 뜨겁게 느껴 주의하게 되지만 40~45℃ 정도의 물은 적당히...
    [2016-11-28]
    편의점 '약', 더 안전하게 복용하는 법
    편의점 '약', 더 안전하게 복용하는 법
    질문 : 동일 약품은 1회 1개만 구매 가능? 정답 : O ■ 해열진통제, 감기약, 소화제, 파스 등 4개 종류 13개 품목 판매 처방전 없이 구매는 가능하지만 약의 오남용 방지를 위...
    [2016-11-21]
    다이어트에 좋은 '참치'
    다이어트에 좋은 '참치'
    질문: '참치' 다이어트에 도움 된다? 정답: O ■ '참치' 단백질⇧ 지방⇩ 다이어트에 좋아요 많은 분들이 다이어트 위해 닭 가슴살을 식재료로 선택하는데요. 참치는 닭 가슴살에...
    [2016-11-14]
    오른쪽 배가 아프다면 '맹장염' 의심하라?
    오른쪽 배가 아프다면 '맹장염' 의심하라?
    질문: '맹장염'은 발견 즉시 수술해야한다? 정답: O ■ 맹장염(충수염) 수술 늦어지면 충수가 터져 복막염 위험…소화기 장애와 비슷한 통증 매년 10만 명에 가까운 사람들이 맹...
    [2016-11-07]
    찬바람 불면 눈물이 뚝! '안구건조증'
    찬바람 불면 눈물이 뚝! '안구건조증'
    질문: 안구건조증은 눈물이 잘 나오지 않는다? 정답: X ■ 기초 눈물량이 적지만 자극에 예민해 눈물 흘리는 '안구건조증' 우리는 보통 5초에 한 번씩 눈을 깜빡이는데, 이때마...
    [2016-10-31]
    환절기, 입술이 트고 갈라진다?
    환절기, 입술이 트고 갈라진다?
    질문: 입술에 자외선 차단제를 발라야 한다? 정답: O ■ 입술이 붓고 트는 '광선 구순염' 요즘엔 1년 내내 얼굴에 자외선 차단제 바르는 분들 많으시죠? 실제로 자외선은 ...
    [2016-10-24]
    비염, 방치하면 치매 위험 높다?
    비염, 방치하면 치매 위험 높다?
    질문: 비염 방치하면 치매 위험 높다? 정답: O ■ 비염으로 인한 후각 감퇴 및 소실 ☞ 치매 위험⇧ 환절기에는 알레르기 비염으로 고생하는 분들이 정말 많은데요. 그런데 최근 ...
    [2016-10-17]
    과민성 방광, 소변을 참아라?
    과민성 방광, 소변을 참아라?
    질문: 과민성 방광, 소변을 참아야 한다? 정답: X ■ 과민성 방광 '30분 소변 참기' 연습 과민성 방광의 경우 치료를 위해 어느 정도 참을 필요가 있다고 합니다. 과민성 ...
    [2016-10-10]
    비누칠 샤워는 하루에 한 번! 
    비누칠 샤워는 하루에 한 번! 
    질문: 샤워할 때마다 비누칠 해야 한다? 정답: X ■ 매일 비누칠 샤워 ☞ 피부에 사는 좋은 균 사멸 (피부 면역력 저하) 요즘은 아침, 저녁으로 자주 샤워하시는 분들 많은데...
    [2016-10-03]
    사마귀도 만지면 전염될까?
    사마귀도 만지면 전염될까?
    질문: 사마귀도 만지면 전염된다? 정답: O ■ 사마귀(바이러스 질환) 직·간접 신체 접촉에 의해 전염 사마귀는 약 80여종이 알려져 있는 인체 유두종 바이러스가 몸속에 침투해...
    [2016-09-26]
    허스키한 목소리가 암의 징후?
    허스키한 목소리가 암의 징후?
    질문: 3주째 쉰 목소리, 암일 수 있다? 정답: O ■ 음식을 삼킬 때 이물감 느껴지면 '후두암' 의심 갑자기 목소리가 변하거나 쉰 목소리가 3주 이상 지속되면 암의 징후 일 수 ...
    [2016-09-19]
    잦은 설사와 변비 '과민대장증후군'
    잦은 설사와 변비 '과민대장증후군'
    질문: '과민대장증후군' 장에 좋은 유제품 챙겨 먹어라? 정답: X ■ 과민대장증후군, 포드맵(FODMAP)이 적은 음식을 먹어라! 과민대장증후군은 스트레스를 받거나, 식사 후에 ...
    [2016-09-12]
    한가위 성묘길 '쯔쯔가무시' 주의
    한가위 성묘길 '쯔쯔가무시' 주의
    Q. 성묘 후 감기증상, 쯔쯔가무시일까? A : O ■ 쯔쯔가무시와 감기 구별 어려워 ☞ 검은 딱지, 발열, 두통, 기침, 근육통 쯔쯔가무시병은 풀숲이나 들쥐 같은 야생동물에 기생...
    [2016-09-05]
    탄산수가 시린이의 원인?
    탄산수가 시린이의 원인?
    Q. 탄산수가 시린이 원인? A : O ■ 탄산수 마실 때는 빨대 사용하세요! 콜라나 사이다 등 탄산음료가 치아 건강에 좋지 않다는 건 누구나 다 아는 사실이죠. 그런데 탄산...
    [2016-08-29]
    휴가 후유증을 극복하는 방법
    휴가 후유증을 극복하는 방법
    Q. 올바른 수면 패턴 위해서는 햇빛 차단? A : X ■ 생체시계 재조정해주는 ‘햇빛’ 휴가 기간에는 늦잠을 자고, 늦은 밤까지 활동하는 경우가 많죠. 또 해외여행 다녀온 후에...
    [2016-08-22]
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