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    • 프로그램 > 오늘의 건강
    빙판길 꽈당! 낙상사고 주의
    빙판길 꽈당! 낙상사고 주의
    ■ 빙판길 안전 보행법 - 평소보다 보폭 10~20% 줄여야 안전 - 장갑 끼고, 주머니에 손 넣지 않기 - 스마트폰 보며 걷지 않기 - 바닥 살피며 걷기 - 그늘진 곳 피해 걷기 - ...
    [2017-01-16]
    '동상', 물에 담가라!
    '동상', 물에 담가라!
    질문 : 동상 부위에 직접 열을 가해 녹여준다? 정답 : X ■ 동상에 걸렸을 때는 해당 부위를 38~42℃의 따뜻한 물에 약 30분간 담가주세요.  동상에 걸려 신체가 차갑게 얼었...
    [2017-01-09]
    감기와 독감, 같은 듯 다른 두 질병
    감기와 독감, 같은 듯 다른 두 질병
    질문 : 독감 예방접종해도 감기 걸린다? 정답 : O ■ 감기와 독감의 차이 ☞ 감기 : 200여 종의 바이러스로 인한 염증성·알레르기성 호흡기 질환 ☞ 독감 : 인플루엔자 바이러스...
    [2017-01-02]
    겨울 건강 차 (茶)
    겨울 건강 차 (茶)
    질문 : 따뜻한 커피는 체온을 올린다? 정답 : X ■ 겨울철 체온을 떨어뜨리는 '커피' 따뜻한 커피는 체온을 올린다고 생각하기 쉽지만, 오히려 커피를 너무 자주 마시면 체온...
    [2016-12-26]
    손발이 꽁꽁 '수족냉증'
    손발이 꽁꽁 '수족냉증'
    질문 : 체질 때문에 손발이 차다? 정답 : X ■ 춥든 춥지 않던 손발이 차가운 '수족냉증' 야외 뿐 아니라 따뜻한 실내처럼 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 심...
    [2016-12-19]
    한쪽 눈 안보이면 '뇌졸중' 의심?
    한쪽 눈 안보이면 '뇌졸중' 의심?
    질문 : 한쪽 눈 안보이면 뇌졸중 의심? 정답 : O ■ 한쪽 눈이 흐릿! 뇌졸중의 전조증상 눈이 잘 안보일 경우 노안이나 단순한 안과 질환으로 여기기 쉬운데요. 갑자기 한쪽 눈...
    [2016-12-12]
    축농증과 통증의 관계
    축농증과 통증의 관계
    질문 : 축농증 때문에 치통 올 수 있다? 정답 : O ■ '축농증(부비동염)' 코 주변에 위치한 뼛속 빈 공간에 생긴 염증 축농증은 보통 코가 막히고 콧물이 계속 나오는 '이비인...
    [2016-12-05]
    '핫팩' 저온화상 주의
    '핫팩' 저온화상 주의
    질문 : '온열 제품'뜨겁지 않다면 화상 위험이 없다? 정답 : X ■ 통증 없이 서서히'저온화상' 펄펄 끓는 100℃의 물은 뜨겁게 느껴 주의하게 되지만 40~45℃ 정도의 물은 적당히...
    [2016-11-28]
    편의점 '약', 더 안전하게 복용하는 법
    편의점 '약', 더 안전하게 복용하는 법
    질문 : 동일 약품은 1회 1개만 구매 가능? 정답 : O ■ 해열진통제, 감기약, 소화제, 파스 등 4개 종류 13개 품목 판매 처방전 없이 구매는 가능하지만 약의 오남용 방지를 위...
    [2016-11-21]
    다이어트에 좋은 '참치'
    다이어트에 좋은 '참치'
    질문: '참치' 다이어트에 도움 된다? 정답: O ■ '참치' 단백질⇧ 지방⇩ 다이어트에 좋아요 많은 분들이 다이어트 위해 닭 가슴살을 식재료로 선택하는데요. 참치는 닭 가슴살에...
    [2016-11-14]
    오른쪽 배가 아프다면 '맹장염' 의심하라?
    오른쪽 배가 아프다면 '맹장염' 의심하라?
    질문: '맹장염'은 발견 즉시 수술해야한다? 정답: O ■ 맹장염(충수염) 수술 늦어지면 충수가 터져 복막염 위험…소화기 장애와 비슷한 통증 매년 10만 명에 가까운 사람들이 맹...
    [2016-11-07]
    찬바람 불면 눈물이 뚝! '안구건조증'
    찬바람 불면 눈물이 뚝! '안구건조증'
    질문: 안구건조증은 눈물이 잘 나오지 않는다? 정답: X ■ 기초 눈물량이 적지만 자극에 예민해 눈물 흘리는 '안구건조증' 우리는 보통 5초에 한 번씩 눈을 깜빡이는데, 이때마...
    [2016-10-31]
    환절기, 입술이 트고 갈라진다?
    환절기, 입술이 트고 갈라진다?
    질문: 입술에 자외선 차단제를 발라야 한다? 정답: O ■ 입술이 붓고 트는 '광선 구순염' 요즘엔 1년 내내 얼굴에 자외선 차단제 바르는 분들 많으시죠? 실제로 자외선은 ...
    [2016-10-24]
    비염, 방치하면 치매 위험 높다?
    비염, 방치하면 치매 위험 높다?
    질문: 비염 방치하면 치매 위험 높다? 정답: O ■ 비염으로 인한 후각 감퇴 및 소실 ☞ 치매 위험⇧ 환절기에는 알레르기 비염으로 고생하는 분들이 정말 많은데요. 그런데 최근 ...
    [2016-10-17]
    과민성 방광, 소변을 참아라?
    과민성 방광, 소변을 참아라?
    질문: 과민성 방광, 소변을 참아야 한다? 정답: X ■ 과민성 방광 '30분 소변 참기' 연습 과민성 방광의 경우 치료를 위해 어느 정도 참을 필요가 있다고 합니다. 과민성 ...
    [2016-10-10]
    비누칠 샤워는 하루에 한 번! 
    비누칠 샤워는 하루에 한 번! 
    질문: 샤워할 때마다 비누칠 해야 한다? 정답: X ■ 매일 비누칠 샤워 ☞ 피부에 사는 좋은 균 사멸 (피부 면역력 저하) 요즘은 아침, 저녁으로 자주 샤워하시는 분들 많은데...
    [2016-10-03]
    사마귀도 만지면 전염될까?
    사마귀도 만지면 전염될까?
    질문: 사마귀도 만지면 전염된다? 정답: O ■ 사마귀(바이러스 질환) 직·간접 신체 접촉에 의해 전염 사마귀는 약 80여종이 알려져 있는 인체 유두종 바이러스가 몸속에 침투해...
    [2016-09-26]
    허스키한 목소리가 암의 징후?
    허스키한 목소리가 암의 징후?
    질문: 3주째 쉰 목소리, 암일 수 있다? 정답: O ■ 음식을 삼킬 때 이물감 느껴지면 '후두암' 의심 갑자기 목소리가 변하거나 쉰 목소리가 3주 이상 지속되면 암의 징후 일 수 ...
    [2016-09-19]
    잦은 설사와 변비 '과민대장증후군'
    잦은 설사와 변비 '과민대장증후군'
    질문: '과민대장증후군' 장에 좋은 유제품 챙겨 먹어라? 정답: X ■ 과민대장증후군, 포드맵(FODMAP)이 적은 음식을 먹어라! 과민대장증후군은 스트레스를 받거나, 식사 후에 ...
    [2016-09-12]
    한가위 성묘길 '쯔쯔가무시' 주의
    한가위 성묘길 '쯔쯔가무시' 주의
    Q. 성묘 후 감기증상, 쯔쯔가무시일까? A : O ■ 쯔쯔가무시와 감기 구별 어려워 ☞ 검은 딱지, 발열, 두통, 기침, 근육통 쯔쯔가무시병은 풀숲이나 들쥐 같은 야생동물에 기생...
    [2016-09-05]
    탄산수가 시린이의 원인?
    탄산수가 시린이의 원인?
    Q. 탄산수가 시린이 원인? A : O ■ 탄산수 마실 때는 빨대 사용하세요! 콜라나 사이다 등 탄산음료가 치아 건강에 좋지 않다는 건 누구나 다 아는 사실이죠. 그런데 탄산...
    [2016-08-29]
    휴가 후유증을 극복하는 방법
    휴가 후유증을 극복하는 방법
    Q. 올바른 수면 패턴 위해서는 햇빛 차단? A : X ■ 생체시계 재조정해주는 ‘햇빛’ 휴가 기간에는 늦잠을 자고, 늦은 밤까지 활동하는 경우가 많죠. 또 해외여행 다녀온 후에...
    [2016-08-22]
    요요 방지하려면 음식을 즐겨먹어라!
    요요 방지하려면 음식을 즐겨먹어라!
    ■ 마인드풀 이팅 Mindful Eating (=오감五感을 통해 천천히 음식을 즐기며 먹는 식사법) 체중을 줄이기 위해 다이어트를 하는데, 음식을 즐기라니. 조금 당황스럽게 들릴 수도 ...
    [2016-08-15]
    해외여행 가기 전 예방약 챙겨 드세요! 
    해외여행 가기 전 예방약 챙겨 드세요! 
    질문 : 말라리아 예방약은 한 종류? 정답 : X ■ 말라리아 예방약 지역에 따라 다르다!  말라리아를 일으키는 원충의 종류가 다르기 때문인데요. 중동, 중미, 동남아시아 등의 ...
    [2016-08-08]
    일사병 방치하면 열사병 된다?
    일사병 방치하면 열사병 된다?
    질문 : 일사병 방치하면 열사병 된다? 정답 : O ■ 일사병, 방치하면 열사병 위험! (온열溫熱 질환) 일사병과 열사병은 모두 열에 의해 발생하는 증상이지만 그 위험도는 큰 ...
    [2016-08-01]
    수박, 절대 랩에 싸서 보관하지 말아라?
    수박, 절대 랩에 싸서 보관하지 말아라?
    질문 : 수박은 랩에 싸서 보관하라? 정답 : X ■ 수박은 깍둑썰기해서 밀폐용기에 보관 먹고 남은 수박을 랩이나 비닐에 싸면 완벽하게 밀폐가 되지 않아 세균이 무려 3,000배 ...
    [2016-07-25]
    해파리에 쏘였다면 냉찜질? 온찜질?
    해파리에 쏘였다면 냉찜질? 온찜질?
    질문 : 해파리에 쏘였다면 냉찜질? 온찜질?  정답 : 온찜질  ■ 해파리에 쏘였다면 온찜질해야 한다! 따끔거리는 통증과 함께 열감이 있기 때문에 해파리에 쏘이면 얼음찜질...
    [2016-07-18]
    차 에어컨은 목적지 도착 5분 전에 꺼라?
    차 에어컨은 목적지 도착 5분 전에 꺼라?
    질문 : 도착 5분 전 에어컨을 꺼라? 정답 : O ■ 목적지 도착 5분 전 에어컨 끄고 냉각핀을 말려준다 요즘처럼 무더운 날씨에는 차 안에서 에어컨을 틀지 않고는 견디기 힘든...
    [2016-07-11]
    치맥으로 알아보는 통풍 예방법
    치맥으로 알아보는 통풍 예방법
    ■ 치맥, 자주 먹으면 질병 위험 한국인이 가장 좋아하는 음식 조합 중 하나인 '치맥' 이제는 하나의 관광 상품이 될 정도죠. 그런데 이 치맥을 너무 좋아하다가는 질병에 걸...
    [2016-07-04]
    여름철 만성 두통, '냉방병'입니다
    여름철 만성 두통, '냉방병'입니다
    질문 : 여름철 '두통' 냉방병이다? 정답 : O ■ 냉방병 감기 증세와 유사 한기를 느낀다거나 감기증상도 없이 머리가 아플 경우, 단순 두통으로 여겨 진통제를 복용하고 넘...
    [2016-06-27]
    우리 집 냉장고에 식중독균이 살고 있다?! 
    우리 집 냉장고에 식중독균이 살고 있다?! 
    질문 : 냉장고 속 음식에는 식중독균이 없다? 정답 : X ■ 냉장고에 보관한 음식은 되도록 빨리 섭취하세요. 냉장고 속 음식이라고 해서 100% 안전한 것은 아닙니다. 음...
    [2016-06-20]
    여름철 또 땀 냄새! 해결하는 꿀팁
    여름철 또 땀 냄새! 해결하는 꿀팁
    질문 : 일 년 내내 '땀' 질병 의심해라? 정답 : O ■ 2차성 다한증 원인? 스트레스, 당뇨병, 폐경  갑상선 질환, 장기기능 이상 날씨가 더우면 체온이 올라가고 땀이 나는 건...
    [2016-06-13]
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