'체조요정' 신수지, 탄탄한 근육으로 다져진 몸매 공개

[TV리포트=황소영 기자] 신수지가 근육으로 다져진 탄탄한 몸매를 공개했다.

26일 황금 몸매의 아이콘인 체조요정 신수지가 선수 시절 자주하던 근력 만드는 팁을 '코스모폴리탄' 3월호를 통해 전했다.

신수지는 척추와 골반의 균형을 바로잡는 역할을 하면서 모든 에너지와 활력이 나오기 때문에 리듬체조 선수들에게는 더할 나위 없이 중요한 코어 서킷, 즉 복부 근력 운동 동작을 단계별로 소개했다.

특히 신수지는 "다른 종목의 선수들이 근력 운동을 최대 100개 한다면, 체조 선수들은 1000개 이상을 한다. 적당량의 근력 운동을 하면 근육이 두껍게 자리 잡히지만, 정상 범위를 넘어 운동하면 얇고 길면서 쫀쫀한 근육이 자리 잡히게 된다"고 설명했다.

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