근육통으로 오해하기 쉬운 허리디스크, 증상과 치료법은?

[앵커]
안녕하세요. YTN 헬스플러스라이프 이윤지입니다.
허리디스크를 단순한 근육통으로 여겨 치료시기를 놓치는 경우가 많은데요.
오늘은 근육통으로 오해하기 쉬운 허리디스크에 대해 알아보겠습니다.

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[앵커]
허리디스크는 정확히 어떤 질환입니까?

[인터뷰: 선수촌병원 이우창 원장]
디스크는 척추뼈 사이에 위치하는 원형의 구조물을 말하는데요.
목뼈, 등뼈, 허리뼈 사이에 위치하고요.
그중 허리뼈 사이에 위치한 디스크가 튀어나와서 신경을 압박하는 경우를 허리디스크라고 합니다.

[앵커]
대표적으로 어떤 증상들이 발생합니까?

[인터뷰]
단순 근육통인 경우에는 통증이 허리에 국한되는 경우가 많지만, 허리디스크는 허리 통증뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발등, 발바닥 쪽으로 통증이라든지 당김, 저림 증상이 발생할 수도 있습니다.
허리 통증이 발생하면 단순 근육통으로 생각하시고 찜질이라든지 마사지를 하는 경우가 많은데요.
허리디스크는 이런 치료를 받았을 경우 신경 압박을 악화시킬 수 있습니다.

[앵커]
허리디스크는 바로 수술을 해야 하는 건가요?

[인터뷰]
대부분의 경우는 약물 복용이나 도수 물리 치료 등으로 치료가 되고요.
상황에 따라서는 비수술적 요법으로 신경 주사 요법이나 신경 성형술과 같은 치료를 시행하게 됩니다.

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[궁금해요!]
Q. 허리디스크는 자연적으로 치료된다고 들었는데, 사실인가요?

A. 운동 마비가 동반되거나 파열 등에 의해서 치료에 반응하지 않는 심한 경우를 제외하고, 대부분 시간이 경과하면서 치료 방법에 상관없이 회복됩니다.
다만 의학적 치료를 시행하게 되면 빠르게 통증을 감소시킬 수 있고 조기에 일상생활로 복귀할 수 있다는 장점이 있습니다.

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[함께 배워요_허리디스크 예방하는 허리 강화 운동법!]
1. 고개를 숙이고 등을 위쪽으로 둥글게 끌어올리세요.
2. 고개를 들고 등을 바닥 쪽으로 내려주세요.

1. 한 쪽 발목을 반대쪽 허벅지 위에 올려주세요.
2. 세워진 무릎을 가슴 쪽으로 당겨주세요.

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[앵커]
장시간 잘못된 자세는 허리에 무리한 영향을 준다는 점 꼭 기억하시고요.
허리 통증과 다리 저림 증상이 오래 지속될 때에는 가까운 전문 기관을 찾아 미리 디스크를 예방하시기 바랍니다.
YTN 헬스플러스라이프 이윤지입니다.

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진행 이윤지 / 촬영·편집 박세근, 정원호, 강재연 / 구성 공영주, 강승민

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문의 : 선수촌병원 (1661-3379)