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[지구촌생생영상] 3개월 만에 만들어진 근육질 몸매...비결은?

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Posted : 2018-04-25 07:28
미국 오클라호마주 노먼에 사는 24살 헌터 홉스씨.

지난 1월부터 최근까지 자신의 몸이 바뀌어 가는 과정을 영상에 담아 SNS에 공개했습니다.

그의 몸은 날이 갈수록 탄탄해져 이른바 '초콜릿 복근'까지 만들어졌는데요.

홉스 씨는 거의 매일 체육관을 방문해 유산소와 근력 운동을 병행했다고 합니다.

동시에 식단도 엄격히 관리했다고 하는데요.

운동과 식이요법을 시작한 지 3주 후부터 효과가 나타나기 시작하더니 3개월 만에 약 20kg을 감량할 수 있었습니다.

다이어트를 결심하는 분들 많은데요.

그 비법은 역시 꾸준한 운동과 식이요법뿐이었네요.

화면출처;유튜브/ Storyful Rights;Management
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