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혼자 밥을 먹는 사람은 다른 사람들과 함께 식사하는 사람에 비해 살이 찔 확률이 높다는 연구결과가 나왔습니다.
연세대 세브란스병원 연구팀은 20살 이상 만3천여 명을 대상으로 저녁 식사를 함께하는 사람이 있는지와 체질량지수의 상관관계를 측정한 결과 이렇게 나타났다고 밝혔습니다.
연구 결과를 보면 저녁 식사를 혼자 하는 사람은 다른 사람과 함께 식사하는 사람보다 체질량지수가 평균 0.39가량 높았는데, 이는 키 170㎝를 기준으로 체중이 1.2㎏ 정도 더 많이 나가는 겁니다.
특히 혼자 밥 먹는 20대의 경우 그렇지 않은 사람보다 체질량지수가 1.15 높아, 키 170cm를 기준으로 3.1kg 더 많이 나가는 것으로 분석됐습니다.
연구팀은 이번 연구가 혼자 밥을 먹으면 영양상 불균형한 식사를 할 가능성이 크다는 것을 보여주는 것이라고 설명했습니다.
이혜리 [leehr2016@ytn.co.kr]
[저작권자(c) YTN 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지]
연세대 세브란스병원 연구팀은 20살 이상 만3천여 명을 대상으로 저녁 식사를 함께하는 사람이 있는지와 체질량지수의 상관관계를 측정한 결과 이렇게 나타났다고 밝혔습니다.
연구 결과를 보면 저녁 식사를 혼자 하는 사람은 다른 사람과 함께 식사하는 사람보다 체질량지수가 평균 0.39가량 높았는데, 이는 키 170㎝를 기준으로 체중이 1.2㎏ 정도 더 많이 나가는 겁니다.
특히 혼자 밥 먹는 20대의 경우 그렇지 않은 사람보다 체질량지수가 1.15 높아, 키 170cm를 기준으로 3.1kg 더 많이 나가는 것으로 분석됐습니다.
연구팀은 이번 연구가 혼자 밥을 먹으면 영양상 불균형한 식사를 할 가능성이 크다는 것을 보여주는 것이라고 설명했습니다.
이혜리 [leehr2016@ytn.co.kr]
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