탈모 예방하는 올바른 '머리감는 방법'

[주신정 / 피부과 전문의 : 머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락 걱정에 머리 감는 날을 미루게 되는 분들이 계신데요. 이럴 경우에 두피에 노폐물이 쌓이면서 모공을 막아 모발의 성장을 방해하기 때문에 오히려 탈모를 유발할 수 있습니다. 소중한 나의 머리카락과 두피 건강에 도움을 줄 수 있는 올바른 샴푸법을 소개해 드리겠습니다.]

탈모를 줄이고 건강한 모발을 유지하기 위해서는 샴푸법이 중요합니다.

머리를 감으실 때 물을 먼저 묻히셨나요?

물을 묻히기 전 잠자는 동안 엉키고 헝클어진 머리카락을 가볍게 빗질해 주세요.

미지근한 물로 모발을 충분히 적셔준 다음 샴푸를 하시면 되는데요.

잠깐, 샴푸를 모발에 직접 묻히시면 안 돼요.

샴푸를 동전 크기만큼 손바닥에 덜어 충분히 거품을 내주세요.

거품을 내준 샴푸를 두피와 모발에 골고루 바른 후 정수리부터 마사지하듯 문질러주세요.

날카로운 손톱이 아닌 손끝을 이용해 골고루 샴푸를 해 주세요.

머리카락을 헹굴 때는 거품이 씻긴 정도로 대충 닦아주시면 안 돼요.

계면활성제가 남아 두피를 자극할 수 있으니 흐르는 물에 깨끗하게 여러 번 헹구어주세요.

수건으로 모발을 닦을 때는 문지르거나 털어내지 마시고 탁탁 두들겨 물기를 제거해 주세요.

샴푸 후 모발을 말려주셔야 되는데요.

두피부터 찬바람을 이용해 말려주세요.

올바른 샴푸법, 생활 속 실천으로 탈모를 예방해보세요.