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'달덩이 NO' 얼굴이 붓지 않는 생활습관

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Posted : 2018-03-01 13:46
"아, 맛있다, 맛있어. 이렇게 야식에 라면을 먹으니까 배가 든든하네, 든든해."

"내가 언제 잠들었지? 얼굴 왜 이래. 아, 팅팅 부었잖아. 오늘 촬영 가야 되는데. 이럴 때는 어떻게 해야 되죠? 도와주세요, 헬프미!"

여기서 잠깐!

얼굴이 붓지 않는 생활습관은?

짜게 먹지 않고 신선한 채소를 많이 먹는다.

잠들기 3시간 전에는 야식이나 과도한 수분 섭취 금지.

그리고 언제, 어디서나 틈틈이 스트레칭.

스마트폰이나 컴퓨터를 너무 오래 사용하면 목과 어깨의 근육이 긴장해 얼굴 부기를 일으킬 수 있다는 사실 기억해 주세요.
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