"고지방 다이어트, 심혈관질환 부작용 우려"

최근 버터 같은 지방이 많이 함유된 음식으로 살을 빼는 고지방 다이어트 열풍이 불고 있는 가운데 전문가들이 심각한 부작용을 초래할 수 있다며 경고하고 나섰습니다.

대한내분비학회와 대한당뇨병학회 등 의학·건강 관련 5개 전문 학회는 공동 성명을 내고 저탄수화물·고지방 식사법을 장기간 지속할 경우 심혈관질환과 영양학적 불균형을 초래할 수 있다고 지적했습니다.

또 장기적으로는 체중감량 효과를 보기 어렵고 건강에도 심각한 문제를 일으킬 수 있다고 밝혔습니다.

학회는 저탄수화물·고지방 식사가 탄수화물 칼로리를 5~10% 줄이는 대신 지방 섭취를 70% 이상으로 늘리는 비정상적인 식사법이라고 지적했습니다.

학회는 개인별 차이는 있지만 전체 섭취량에서 탄수화물은 65%, 지방은 30%를 넘지 않도록 조절하는 게 좋다고 조언했습니다.